Le cheminement de mes formations m’a amené naturellement, vers la psychologie positive. Elle s’est imposée comme une évidence dans l’approche que je souhaitais développer.
Selon moi, la psychologie positive ouvre à une dimension plus philosophique sur la vie, orientant notre esprit à se tourner vers un état d’esprit nous permettant de voir « le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide ». C’est un formidable axe de travail pour réaliser de la remédiation cognitive.
Il s’agit de se concentrer sur les capacités plutôt que les défauts, sur les ressources, plutôt que sur les difficultés. Il ne s’agit pas d’utiliser la méthode Couet, connu sous le célèbre « je vais bien, tout va bien », ni d’affirmations magiques de la loi de l’attraction, mais bien d’une approche thérapeutique, où nous utilisons le négatif et travaillons à voir le positif et le transformer en ressource constructive.
Comment j'intègre la Psychologie Positive dans ma pratique :
Je m’adresse à ceux et celles qui sont en quête de mieux être sans pour autant se considérer comme souffrants. Je vous accompagne vers le développement d’un soi positif et vous aide à transformer le soi critique en soi constructif, en partant à la recherche de vos ressources, des facteurs protecteurs dans votre environnement, etc… afin de vous permettre d’être plus épanoui dans votre vie.
Il s’agit de reconstruire les fondations solides du soi, d’apprendre à mieux se connaitre, savoir identifier ses forces, ses valeurs, ses désirs, afin de créer des projets de vie adapté à chacun. Et vous accompagner vers un changement profond et durable.
Mon but est d’aller au-delà de la représentation, souvent négative, d’aller chez le psychologue pour travailler sur des problèmes, mais plutôt d’aborder le sentiment d’accomplissement, de développement, de créativité permettant de réaliser son potentiel maximal.
A travers cette méthode, je vous aide à réduire votre stress en retrouvant vos bases et votre fonctionnement afin que vous puissiez utiliser votre énergie à bon escient, satisfaire vos besoins, atteindre vos objectifs tout en renforçant votre sentiment d’efficacité personnel.
